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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この度は痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆にお越し頂きありがとうございます( ̄ー ̄)このブログは現在某雑誌モデルをやっています姉がどうして痩せる事ができたのかをコンセプトにやっていますが、他にも色々なダイエット法の紹介など皆さんのダイエットに少しでもお役に立てる情報を日々更新していきたいと考えています( *∀*)σ至らないところもあると思いますが、痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆をよろしくお願いしますヾ(^-^)
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色んなダイエット法その2

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色んなダイエット法の続きです


ひらめき米ぬかダイエット....米ぬかには食物繊維が大変豊富です。お茶や牛乳などと混ぜて、毎食前にコップ一杯飲むと効果的☆
《米ぬかドリンクの作り方》..牛乳200mlにスプーン一杯の米ぬかを混ぜる。


炭水化物抜きダイエット....米やパンなどの炭水化物を減らしながら行うダイエット
ストレスが溜まらないダイエット法として効果的☆ストレスが溜まる人は是非!!


デトックスダイエット....デットクスサプリメントや、解毒作用のあるものを摂取《野菜、果物など》。
体内に溜まった老廃物や体に悪影響を与える毒素を取り除くダイエット法。

デットクスの意味→英語で解毒という意味があります!!

試してみてはいかがでしょうか




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posted by: ゆたです☆ | ■色んなダイエット法 | 03:29 | comments(0) | trackbacks(0) |

色んなダイエット法

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ダイエットするなかでも沢山のダイエット法があります。

寒天ダイエット....TVで取り上げられ、入手困難になるほどブームに。低カロリーで腹持ちがよい。急激な体重の減少はないが無理なくやせられる。

黒酢ダイエット....毎日少量ずつ黒酢を飲むことで体質改善を図る。

スキムミルクダイエット....朝食にスキムミルクを入れたヨーグルトを食べる。

サプリメント....『ガジュツ』、『キトサン』、『αリボ酸』、『シソ』、
コエンザイムQ10』などを採る。食事と運動を組み合わせると効果あり。

みなさんも試してみてはいかがでしょうか?



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posted by: ゆたです☆ | ■色んなダイエット法 | 13:40 | comments(2) | trackbacks(1) |