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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この度は痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆にお越し頂きありがとうございます( ̄ー ̄)このブログは現在某雑誌モデルをやっています姉がどうして痩せる事ができたのかをコンセプトにやっていますが、他にも色々なダイエット法の紹介など皆さんのダイエットに少しでもお役に立てる情報を日々更新していきたいと考えています( *∀*)σ至らないところもあると思いますが、痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆をよろしくお願いしますヾ(^-^)
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おかゆで痩せようダイエット

今回はおかゆを食べて痩せるというダイエット法です(・∀・)

白米からおかゆに切り替える簡単ダイエットです。

市販で売られているもの使ってもいいですが、僕は自分で作る事をオススメします☆
味を工夫することにより毎日楽しくダイエットができるからです( *∀*)σ

おかゆは、白米よりも少量でお腹いっぱい(満腹中枢を刺激)になるので、食べる量を減らせます。

※ご飯1膳で約200銑福△かゆ半分の100銑福

このダイエット法はダイエット初心者にオススメです(・∀・)

自分に合ったダイエット法を探してみてください☆

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posted by: ゆたです☆ | ■おかゆダイエットって?? | 07:01 | comments(2) | trackbacks(0) |