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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この度は痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆にお越し頂きありがとうございます( ̄ー ̄)このブログは現在某雑誌モデルをやっています姉がどうして痩せる事ができたのかをコンセプトにやっていますが、他にも色々なダイエット法の紹介など皆さんのダイエットに少しでもお役に立てる情報を日々更新していきたいと考えています( *∀*)σ至らないところもあると思いますが、痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆をよろしくお願いしますヾ(^-^)
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セレブ御用達のダイエット法??

所要で家をあけていたので更新しばらくできませんでしたぁ(´д`;*)
今日から頑張ります☆

今回はゾーンダイエットを紹介したいと思います。

別名4:3:3ダイエットとも呼ばれます。

肥満の原因は炭水化物の採り過ぎが原因というものからアメリカの学者が、

考案されたダイエット法なんです。現在、マドンナなど海外セレブも

多数が行っているダイエット法としても有名(・∀・)

やり方

炭水化物4、タンパク質3、脂肪3、の摂取バランスを整えるよう

食事をとります。この摂取量を守る食事のとり方をすることにより、

肥満を解消することができるそうです( *∀*)σ

健康な体になれるなど効果はたくさんあるらしい( ̄ー ̄)/~~

本も発売されているそうなので是非実行されてみてはいかが??


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posted by: ゆたです☆ | ■セレブ御用達のダイエット法って?? | 00:37 | comments(7) | trackbacks(0) |