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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この度は痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆にお越し頂きありがとうございます( ̄ー ̄)このブログは現在某雑誌モデルをやっています姉がどうして痩せる事ができたのかをコンセプトにやっていますが、他にも色々なダイエット法の紹介など皆さんのダイエットに少しでもお役に立てる情報を日々更新していきたいと考えています( *∀*)σ至らないところもあると思いますが、痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆をよろしくお願いしますヾ(^-^)
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キャベツダイエット

本日紹介するのはキャベツダイエットです★
キャベツダイエット、その名の通りキャベツを食べます。

朝・昼・晩の食事前に、生のキャベツボウル1杯分摂るだけです^^
よく噛むことが大切です。←ここポイント
※噛むという行為は満腹中枢を刺激してくれるからですね★


食前にキャベツをたくさん食べておけば、おなかも空きませんし、キャベツの豊富なビタミンCは、ダイエット中に悩みの種となる肌のたるみやしわを防ぎ、便秘も解消してくれるんです。
※ドレッシングなどで味をつける場合は、ノンオイル使うといいと思います♪

キャベツダイエット試してみてはいかがでしょうか??



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posted by: ゆたです☆ | ■キャベツダイエット | 12:18 | comments(3) | trackbacks(0) |