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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この度は痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆にお越し頂きありがとうございます( ̄ー ̄)このブログは現在某雑誌モデルをやっています姉がどうして痩せる事ができたのかをコンセプトにやっていますが、他にも色々なダイエット法の紹介など皆さんのダイエットに少しでもお役に立てる情報を日々更新していきたいと考えています( *∀*)σ至らないところもあると思いますが、痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆をよろしくお願いしますヾ(^-^)
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フルーツダイエットで痩せる

えーまず母のモデダイ実践の経過をお知らせしま〜す☆
モデダイの記事はこちら→モデダイ記事
実践二日目
体重55.0國54.6圈。苅娃娃の減少です。
実践二日目にしてはいいほうではないでしょうか。只油断はできませんね..
『継続は力なり』といいますしダイエットは続けることに意義があると思います^^
随時経過報告したいと思います☆

えーでは本題の...
ダイエット方法シリーズです☆←勝手にシリーズ化してますが...
本日はフルーツダイエットです☆

このフルーツダイエットですが至って簡単^^

朝食(空腹時)をフルーツに置き換えて、フレッシュフルーツを好きなだけ食べます。
午前中はフルーツと水だけで過ごすのがポイント☆
水分補給はこまめにしてください。

昼、夜の食事は何を食べても良いですが、野菜をできるだけ
多く採る用心掛けてください^^

毎日の軽めの運動(ストレッチ、ウォーキングなど)とフルーツダイエットの組み合わせが効果を更に上げてくれるようです。

フルーツダイエット試してみてはいかがでしょうか★!


いつも応援ありがとうございます^^
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★☆現在●位です★☆






posted by: ゆたです☆ | ■フルーツダイエット | 17:27 | comments(12) | trackbacks(1) |