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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この度は痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆にお越し頂きありがとうございます( ̄ー ̄)このブログは現在某雑誌モデルをやっています姉がどうして痩せる事ができたのかをコンセプトにやっていますが、他にも色々なダイエット法の紹介など皆さんのダイエットに少しでもお役に立てる情報を日々更新していきたいと考えています( *∀*)σ至らないところもあると思いますが、痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆をよろしくお願いしますヾ(^-^)
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カテキンダイエットで痩せる

皆さんは昨日のバレンタインどう過ごされましたか〜?
僕は友達と合コンでした・・・・笑
前回の記事でモデダイ紹介しましたが
実践する人がいなく、結局今母が実践しています!
「何で私がやるの??」って言われたのですが、
そこはなんとか説得して実践してもらってます。汗
ちなみに母の体重は55舛任后。
詳細は随時お知らせしたいと思います!!乞うご期待^^

では本日紹介しますカテキンダイエットについてです。
カテキンダイエット、要するにお茶(緑茶)を飲んで痩せるダイエット法です☆

お茶には食事で摂取した脂肪や糖の吸収を抑制する働きがあり、
食事と一緒にお茶を飲むことによって太りにくい体質になれるようです!

やり方ですが1日に約70〜100mg(目安です)のカテキンを摂取します。
食事の時はお茶を毎回飲むなど決め事を作ると良いと思います☆
運動をする前にお茶を飲んでも効果的かもしれないです^^

★カテキンダイエット試してみてください★

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posted by: ゆたです☆ | ■カテキンダイエット | 21:02 | comments(10) | trackbacks(1) |