* 初めに☆
このブログを見る前に読むところ(・∀・)
ランキングに参加しています
↓ ↓ ↓
 
お気に入りに追加してくださいね♪  数秒で終わりますヾ(^-^;)
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この度は痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆にお越し頂きありがとうございます( ̄ー ̄)このブログは現在某雑誌モデルをやっています姉がどうして痩せる事ができたのかをコンセプトにやっていますが、他にも色々なダイエット法の紹介など皆さんのダイエットに少しでもお役に立てる情報を日々更新していきたいと考えています( *∀*)σ至らないところもあると思いますが、痩せなきゃいけない。。。ダイエットで美しく☆をよろしくお願いしますヾ(^-^)
このブログの目次です☆
↓↓↓

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

posted by: スポンサードリンク | - | | - | - |

酸素ダイエット

今回紹介するダイエット酸素ダイエットです☆
食事をしたあと栄養素が体内で燃焼してエネルギーに変わるのには
酸素が必要です。

酸素ダイエットをするにあたって1番重要なのは....
腹式呼吸です☆

歌を歌う時などにも大変重要な腹式呼吸ですがこの酸素ダイエットにも一役かってくれるんです!

ちなみに腹式呼吸を意識的にすることで、リラクゼーション効果があるそうです。

最近では飲み物とかでも酸素を摂取できるものもあるので、
酸素ダイエット是非試してみてはいかがでしょうか♪


ランキングに参加しているので良かったらぽちっとよろしくです^^
クリック
クリック
ブログランキング





posted by: ゆたです☆ | ■酸素ダイエット | 01:20 | comments(9) | trackbacks(0) |