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バジルシードダイエット☆

今回はバジルシードダイエットについてです☆
バジルシードって何??って方がほとんどだと思います・・・
あまり聞き馴れないですからね〜。

バジルシード
バジルシードは、シソ科の植物でバジルの種子のことです。
原産国はタイです。
α-リノレン酸が豊富に含まれており、人間の体内では作ることのできない
必須脂肪酸も多く含まれています。

方法
バジルシードは適量摂取します。
水を注ぐと約10分で30倍に膨れ上がります☆
食感はタピオカのようにプリプリしており、タイの方ではデザートとしても食べられているそうです^^
朝、昼、晩の食事のうち一食バジルシードに置き換えて食べるとよいと思います。
ダイエットは体を壊さない程度に頑張りましょう!!




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お得ですよ♪



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posted by: ゆたです☆ | ■バジルシードダイエット | 20:52 | comments(0) | trackbacks(2) |